运动过后是不能立即坐下来的，如果剧烈运动后立即坐，会导致严重的心脑血管供血不足，导致心脑血管疾病的发生，最严重者还会导致重力性休克。

重力性休克就是因为运动过后，而导致的心血管系统暂时功能失调，引起晕厥的情况，如长时间的跑步后如果突然停下来，下肢肌肉的毛细血管和静脉就会失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用，再加上血液本身具有重力，大量的血液就会聚集在下肢血管中，而导致循环血量骤减，这时会引起心脏冠脉一过性痉挛，而导致急性冠脉综合征的发生。

如此时伴随血压下降，还会因为重力性休克而导致短暂性的脑血管供血不足，出现一过性黑蒙、眩晕等情况发生，因此运动完是不能立即坐的。